Le rhume est un visiteur fréquent dans les foyers du Royaume-Uni, surtout pendant les mois plus froids. Bien que cela puisse sembler être un inconvénient mineur, un rhume peut être assez inconfortable, surtout pour les tout-petits. Dans cet article, nous discuterons de la manière dont les parents peuvent faire face efficacement au rhume lorsque leurs enfants sont touchés.
Comprendre le rhume
The rhume est une infection virale principalement causée par des rhinovirus. Il est hautement contagieux et peut être facilement transmis de personne à personne par des gouttelettes de toux et d'éternuement ou en touchant des surfaces contaminées. Les tout-petits sont particulièrement susceptibles aux rhumes car leur système immunitaire est encore en développement.
Symptômes du rhume
Les symptômes courants du rhume chez les enfants comprennent :
Nez qui coule ou bouché
Éternuements
Toux
Mal de gorge
Fièvre légère (moins fréquente)
Légère fatigue et irritabilité
Faire face au rhume chez les tout-petits
Maintenir une bonne hygiène : La meilleure façon de prévenir la propagation du rhume commun est de pratiquer une bonne hygiène. Apprenez à votre enfant à se laver les mains régulièrement, surtout avant de manger et après être allé aux toilettes. Encouragez-les à couvrir leur bouche et leur nez avec un mouchoir ou leur coude lorsqu'ils toussent ou éternuent.
Repos et sommeil : Assurez-vous que votre enfant se repose suffisamment et dort. Un corps bien reposé peut mieux lutter contre les infections. Suivez une routine de coucher régulière pour les aider à mieux dormir.
Rester hydraté : Offrez à votre enfant beaucoup de liquides, tels que de l'eau, des soupes claires et des jus de fruits dilués. Rester hydraté aide à soulager la congestion et à maintenir leur gorge humide.
Utiliser un humidificateur : Au Royaume-Uni, surtout pendant les mois plus froids, l'air peut devenir sec. L'utilisation d'un humidificateur dans la chambre de votre enfant peut aider à maintenir l'humidité de l'air, facilitant ainsi leur respiration et leur sommeil.
Médicaments en vente libre : Les médicaments en vente libre contre le rhume ne sont pas recommandés pour les enfants de moins de 6 ans au Royaume-Uni en raison des effets secondaires potentiels. Consultez toujours un professionnel de la santé avant de donner un médicament à votre enfant.
Gouttes nasales salines : Les gouttes nasales salines peuvent aider à soulager la congestion nasale chez les enfants. Elles sont disponibles en vente libre et peuvent être utilisées conformément aux instructions.
Offrir du réconfort : Apportez du réconfort à votre enfant en leur proposant leurs aliments préférés, des boissons chaudes et leurs couvertures ou jouets bien-aimés. Un peu plus de soins et d'attention peuvent beaucoup aider à leur faire sentir mieux.
Gardez-les à la maison : Si votre enfant est malade, gardez-le à la maison, loin de l'école ou de la crèche, pour éviter la propagation du virus à d'autres. Assurez-vous qu'ils disposent du temps nécessaire pour se rétablir.
Consulter un médecin : Si les symptômes de votre enfant s'aggravent ou persistent pendant plus d'une semaine, ou s'ils ont des difficultés respiratoires, de la fièvre élevée ou des douleurs aux oreilles sévères, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé. Ces symptômes peuvent indiquer une infection respiratoire plus grave ou une infection de l'oreille.
Prévenir les rhumes futurs
Il peut être difficile de prévenir le rhume commun, mais certaines mesures peuvent aider à réduire les risques :
Encourager un lavage correct des mains.
Apprenez à votre enfant à éviter les contacts étroits avec les personnes malades.
Assurez-vous qu'ils reçoivent le vaccin contre la grippe comme recommandé.
Habillez-les chaudement par temps froid pour éviter les frissons.
Faire face à un rhume chez les tout-petits implique une combinaison de soins, de réconfort et de patience. Souvenez-vous que le rhume est une infection virale et qu'il suivra généralement son cours. Bien que vous ne puissiez pas toujours prévenir les rhumes, vous pouvez apporter le soutien nécessaire pour aider votre enfant à se rétablir le plus rapidement possible et les maintenir à l'aise tout au long du processus. En cas de doute, consultez toujours un professionnel de la santé pour obtenir des conseils sur la gestion de la maladie de votre enfant.
Marine, maman et fondatrice de St Pancras Recruitment
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